答： 半歲后的孩子腰部力量還較弱，鍛煉時需謹(jǐn)慎。

首先，家長可以在孩子清醒且心情愉悅時，讓孩子多進(jìn)行趴臥練習(xí)。這有助于增強(qiáng)孩子背部、腰部和頸部的肌肉力量。在孩子趴臥時，家長應(yīng)在旁看護(hù)，注意時間不宜過長，每次 5 - 10 分鐘，每天可進(jìn)行 2 - 3 次。

其次，可以嘗試輕柔地按摩孩子的腰部和背部，促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉放松，但手法一定要輕柔。

再者，當(dāng)孩子能夠坐立時，適當(dāng)給予一定的支撐，幫助其保持平衡，逐漸增強(qiáng)腰部的控制能力。

總之，半歲后的孩子腰部鍛煉要循序漸進(jìn)，不可操之過急，同時要密切關(guān)注孩子的反應(yīng)和狀態(tài)。如果孩子出現(xiàn)哭鬧、抗拒等情況，應(yīng)立即停止鍛煉。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。