答： 孕婦在孕 8 個月時晚上出現(xiàn)小腹抽搐和肚子發(fā)緊，可能是假性宮縮，也可能是其他異常情況。

1. 首先，應(yīng)立即停止正在進(jìn)行的活動，臥床休息，采取左側(cè)臥位，以增加子宮和胎盤的血液供應(yīng)。

2. 觀察癥狀的持續(xù)時間和頻率，如果癥狀持續(xù)時間較短，且間隔時間較長，沒有伴隨其他不適，可能是假性宮縮，一般經(jīng)過休息后可緩解。

3. 但如果癥狀持續(xù)不緩解，或者伴有陰道流血、流水、胎動異常等情況，應(yīng)立即前往醫(yī)院就診。

4. 到達(dá)醫(yī)院后，醫(yī)生可能會進(jìn)行超聲檢查、胎心監(jiān)護(hù)等，以了解胎兒的情況，并根據(jù)檢查結(jié)果給出相應(yīng)的處理方案。

總之，孕 8 個月的孕婦出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，必要時及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行處理。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。