答： 腿軟時熱敷的位置通常取決于導(dǎo)致腿軟的原因。

如果是腿部肌肉疲勞、拉傷或緊張導(dǎo)致的腿軟，可以熱敷肌肉疼痛、緊張的部位，常見的如大腿前側(cè)的股四頭肌、后側(cè)的股二頭肌、小腿后側(cè)的腓腸肌和比目魚肌等。

如果是關(guān)節(jié)問題，如膝關(guān)節(jié)病變引起的腿軟，可熱敷膝關(guān)節(jié)周圍。

熱敷時要注意溫度適宜，避免燙傷皮膚。每次熱敷 15 - 20 分鐘，每天 2 - 3 次。

但如果腿軟的癥狀持續(xù)不緩解或伴有疼痛、麻木、無力等其他癥狀，建議及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。