答： 懷孕期間經(jīng)常忘記自己的腹部狀況，以下是一些建議來(lái)幫助您更好地關(guān)注和照顧自己：

1. 設(shè)定提醒：可以利用手機(jī)的鬧鐘或提醒功能，設(shè)置定期的提醒，比如每天提醒自己關(guān)注腹部感覺(jué)、數(shù)胎動(dòng)等。

2. 做記錄：準(zhǔn)備一個(gè)孕期日記，記錄腹部的變化、胎動(dòng)的情況、身體的感受等。每次記錄時(shí)都能讓您重新關(guān)注腹部狀況。

3. 與寶寶互動(dòng)：每天安排專(zhuān)門(mén)的時(shí)間與寶寶進(jìn)行互動(dòng)，如輕輕撫摸腹部、跟寶寶說(shuō)話，這會(huì)讓您更留意腹部。

4. 參加孕婦課程：參加孕婦課程可以獲取更多...

點(diǎn)擊查看完整答案

*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。