答： 肌腱拉傷手術(shù)后多久可以進行室外運動，取決于多種因素。

1. 拉傷的嚴重程度：如果肌腱拉傷較為嚴重，手術(shù)復(fù)雜，恢復(fù)時間就會相對較長。

2. 個體的恢復(fù)能力：不同人的身體素質(zhì)和恢復(fù)能力不同，這會影響恢復(fù)進程。

3. 術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練情況：遵循醫(yī)生指導(dǎo)，積極進行科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練，有助于加快恢復(fù)。

一般來說，在術(shù)后 3 個月左右，經(jīng)醫(yī)生復(fù)查確認肌腱恢復(fù)良好的情況下，可以逐漸開始進行室外運動，但開始時運動強度應(yīng)較低，如散步等。隨著身體適應(yīng)，逐漸增加運動的強度和時間。

總之，肌腱拉傷手術(shù)后進行室外運動的時間不能一概而論，一定要在醫(yī)生的評估和指導(dǎo)下，根據(jù)個人的恢復(fù)情況來決定。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。