問&答
13歲男孩連續(xù)觀看近距離物體兩小時(shí)后突然看遠(yuǎn)處感到疼痛該如何處理
13歲男孩連續(xù)觀看近距離物體兩小時(shí)后突然看遠(yuǎn)處感到疼痛該如何處理
1. 休息:立即停止用眼,找一個(gè)安靜、光線適中的地方閉目休息,讓眼睛得到充分的放松。
2. 熱敷:用溫?zé)岬拿矸笤谘劬ι?,每?15 - 20 分鐘,有助于促進(jìn)眼部血液循環(huán),緩解疲勞和疼痛。
3. 遠(yuǎn)眺:盡量向遠(yuǎn)處眺望,放松眼部肌肉。
4. 按摩:輕輕按摩眼周的肌肉,如太陽穴、睛明穴、四白穴等,緩解眼部緊張。
5. 補(bǔ)充水分:適量飲水,保持身體水分充足,有助于改善眼部的干澀和疲勞。
6. 調(diào)整環(huán)境:保證室內(nèi)光線充足、柔和,避免過強(qiáng)或過暗的光線刺激眼睛。
如...
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。