簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼健康的影響及其相關(guān)建議。

適度的有氧運(yùn)動(dòng)可以提高心肺功能，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，有助于預(yù)防和控制（）等慢性疾病。

大量研究表明，（）是非胰島素依賴型糖尿病的重要危險(xiǎn)因素。

簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)過度的危害及其預(yù)防措施。

下列哪些運(yùn)動(dòng)可以有效鍛煉心肺功能？（）

關(guān)于運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)措施，以下說法錯(cuò)誤的是（）。

下列哪種運(yùn)動(dòng)屬于低沖擊力運(yùn)動(dòng)，適合關(guān)節(jié)疾病患者進(jìn)行？（）

以下哪些是運(yùn)動(dòng)中的安全注意事項(xiàng)？（）

訓(xùn)練課后5~10分鐘后的心率恢復(fù)情況可判斷課運(yùn)動(dòng)量的大小，下屬屬于中等運(yùn)動(dòng)量的是（）

下列哪些因素可能影響運(yùn)動(dòng)的表現(xiàn)和效果？（）