功能性訓練

簡述運動保健學的主要研究內容和應用領域。

下列關于運動與健康關系的說法中，哪些是正確的？（）

訓練課后5~10分鐘后的心率恢復情況可判斷課運動量的大小，下屬屬于中等運動量的是（）

下列哪一項不屬于運動保健學的研究內容？（）

運動保健學只關注運動員的健康和運動表現(xiàn)。

大量研究表明，（）是非胰島素依賴型糖尿病的重要危險因素。

下列有關早期專項訓練年齡的論述，錯誤的是（）

在進行運動前，應進行充分的熱身活動，以提高肌肉的（）和關節(jié)的靈活性，減少運動損傷的風險。

簡述運動對骨骼健康的影響及其相關建議。