單項選擇題對于青少年來說,運動生理學家把心率是多少作為健康價值閾的上限:()
A.90次左右/分鐘
B.120次左右/分鐘
C.180次左右/分鐘
D.160次左右/分鐘
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1.單項選擇題()人體是有效運動30分鐘后主要的能量來源。
A.蛋白質(zhì)
B.維生素
C.脂肪
D.糖
2.單項選擇題體育課和鍛煉過程中運動量大小的衡量,是以()為判斷做為依據(jù)?
A.時間
B.頻率
C.血壓
D.心率
3.單項選擇題就成年人的()而言,衡量熱能是否適宜,最簡單的方法是觀察能否維持正常的體重。
A.營養(yǎng)素
B.營養(yǎng)
C.膳食
D.合理營養(yǎng)
4.單項選擇題運動中大量出汗或運動員急性減體重,使體內(nèi)的電解質(zhì)隨汗液大量流失,造成體內(nèi)電解質(zhì)平衡失調(diào),肌肉興奮性增高而發(fā)生肌肉()。
A.僵硬
B.痙攣
C.松弛
D.顫抖
5.單項選擇題()是長時間有氧運動容易獲得的能量來源。
A.蛋白質(zhì)
B.ATP—CP
C.脂
D.糖
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