在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)進(jìn)行充分的熱身活動(dòng)，以提高肌肉的（）和關(guān)節(jié)的靈活性，減少運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

請(qǐng)簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)熱身的重要性和方法。

簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)過(guò)度的危害及其預(yù)防措施。

青春發(fā)育期是兒童少年出現(xiàn)的一種迅速發(fā)育時(shí)期，在發(fā)育初期以（）發(fā)育突增現(xiàn)象為主。

適度的有氧運(yùn)動(dòng)可以提高心肺功能，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，有助于預(yù)防和控制（）等慢性疾病。

下列指標(biāo)與心臟機(jī)能無(wú)關(guān)的是（）

下列哪些因素可能影響運(yùn)動(dòng)的表現(xiàn)和效果？（）

關(guān)于運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)措施，以下說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）。

下列關(guān)于運(yùn)動(dòng)與健康關(guān)系的說(shuō)法中，哪些是正確的？（）

簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼健康的影響及其相關(guān)建議。