問(wèn)答題

【論述題】你對(duì)粗細(xì)搭配如何理解？

答案： 粗細(xì)搭配含有兩層意思：一是要適當(dāng)多吃一些傳統(tǒng)上的粗糧，即相對(duì)于大米、白面這些細(xì)糧以外的谷類及雜豆，包括小米、高粱、玉米、...
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【簡(jiǎn)答題】請(qǐng)各舉5例營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和營(yíng)養(yǎng)缺乏導(dǎo)致的疾病。
答案： 營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩：脂肪攝入過(guò)多可導(dǎo)致肥胖、高脂血癥、乳腺癌、痛風(fēng)，精制食糖攝入過(guò)多導(dǎo)致齲齒。
營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺碘導(dǎo)致地方性...
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【簡(jiǎn)答題】如何合理分配一日三餐？
答案： 合理安排一日三餐的時(shí)間及食量，進(jìn)餐定時(shí)定量。早餐提供的能量應(yīng)占全天總能量的25％～30％，午餐應(yīng)占30％～40％，晚餐應(yīng)...
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