單項選擇題完成船式練習(xí)過程中,在保持完成標準姿勢的同時,需要屏息時間()

A.2s
B.5s
C.10s


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1.單項選擇題以下()不屬于花圈式的練習(xí)動作。

A.蹲坐著,兩腳并攏
B.手臂彎曲往后,兩手握住腳踝后面
C.右膝向手彎曲,右手握住腳背

3.單項選擇題以下()不屬壯美式的練習(xí)功效。

A.消除腰部脂肪,消除腰部關(guān)節(jié)的僵硬
B.強化內(nèi)臟,改善胃部功能
C.對糖尿病有療效

4.單項選擇題以下()不屬于樹式的練習(xí)功效。

A.改善、強化平衡感覺,提高集中力
B.矯正脊柱彎曲,消除腰痛
C.促進腸道蠕動,消除便秘