1、保護：（1）自我保護；（2）他人保護；（3）利用器械保護 2、幫助：（1）直接幫助；（2）間接幫助；（3）利用器械幫助
最新試題
下列哪些動作屬于健美操上肢動作中的舉？（）
健美操的鑒賞方法有哪些？（）
并步屬于下列哪類動作強度？（）
胸前平屈屬于健美操上肢動作中的哪一類？（）
下列哪項不屬于健身操套路練習中的基本身體姿態(tài)？（）
下列哪項不屬于時尚健身操規(guī)定套路的特色？（）
下列哪項不屬于基本步法中的交替類？（）
下列哪些屬于健美操的特點？（）
下列哪些屬于健美操的功能？（）
健美操運動軸不包括下列哪項？（）