A.健身鍛煉計(jì)劃或健美入門計(jì)劃
B.健美初級訓(xùn)練計(jì)劃
C.健美中級訓(xùn)練計(jì)劃
D.健美高級訓(xùn)練計(jì)劃
您可能感興趣的試卷
你可能感興趣的試題
A.重量、組數(shù)和次數(shù)
B.鍛煉頻率
C.間歇時(shí)間
D.運(yùn)動(dòng)密度
A.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
B.運(yùn)動(dòng)密度
C.總運(yùn)動(dòng)量
D.生理負(fù)荷量
A.分化訓(xùn)練
B.分部位訓(xùn)練
C.分組訓(xùn)練
D.常規(guī)訓(xùn)練
A.分化訓(xùn)練
B.分部位訓(xùn)練
C.分組訓(xùn)練
D.常規(guī)訓(xùn)練
A.先“前平舉”，后“側(cè)平舉”
B.先“側(cè)平舉”，后“前平舉”
C.先“頸后上推”，后“側(cè)平舉”
D.先“側(cè)平舉”，后“頸后上推”
最新試題
健美運(yùn)動(dòng)員在備賽期間，應(yīng)避免（）。
健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。
健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。
進(jìn)行杠鈴臥推時(shí)，肩部疼痛可能是因?yàn)椋ǎ?/p>
進(jìn)行坐姿推肩時(shí)，肩部受傷的風(fēng)險(xiǎn)因素包括（）。
健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時(shí)間較長可能是（）。
健美運(yùn)動(dòng)員在賽后，應(yīng)（）。
進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥時(shí)，錯(cuò)誤的動(dòng)作是（）。
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉內(nèi)收肌（）？
進(jìn)行啞鈴肩推訓(xùn)練時(shí)，肩部容易受傷的原因可能是（）。