填空題進(jìn)行散打柔韌訓(xùn)練的方法學(xué)要素有()、()、()和()。
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3.多項(xiàng)選擇題提高散打運(yùn)動(dòng)員有氧能力的訓(xùn)練方法正確的有哪些?()
A.長(zhǎng)時(shí)持續(xù)訓(xùn)練方法
B.有氧間歇訓(xùn)練方法
C.短時(shí)重復(fù)訓(xùn)練方法
D.短時(shí)持續(xù)訓(xùn)練方法
4.單項(xiàng)選擇題選擇發(fā)展力量耐力的練習(xí)時(shí),必須創(chuàng)造與散打比賽活動(dòng)特點(diǎn)相適應(yīng)的條件,采用的練習(xí)在內(nèi)外結(jié)構(gòu)上應(yīng)與比賽活動(dòng)近似,并力求體現(xiàn)出明顯的力量特征。例如,多次重復(fù)的拳法、腿法練習(xí)應(yīng)力圖表現(xiàn)高水平的();多次重復(fù)的摔布人或摔法練習(xí)應(yīng)盡可能發(fā)揮(),提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)反復(fù)完成比賽活動(dòng)的相應(yīng)力量性工作的適應(yīng)能力。
A.速度力量和爆發(fā)力;最大力量和爆發(fā)力
B.最大力量和爆發(fā)力;速度力量和爆發(fā)力
C.啟動(dòng)力量和爆發(fā)力;最大力量和爆發(fā)力
D.最大力量和爆發(fā)力;啟動(dòng)力量和爆發(fā)力
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練習(xí)接腿摔時(shí)最重要的第一步是不能讓對(duì)方擊中自己。
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臺(tái)邊戰(zhàn)術(shù)的形式可以分為逼打下臺(tái)和牽引下臺(tái)兩種。
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武術(shù)散打防守技術(shù)要求不論是前趨后撤,還是左右躲閃,都必須要整體協(xié)調(diào),這要求防守時(shí)的整體性、()。
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練習(xí)接鞭腿時(shí)接到對(duì)方踝關(guān)節(jié)處也是可以的。
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勾拳常用來攻擊對(duì)方的()。
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