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判斷題肌肉收縮時，肌肉處于適宜的預先拉長狀態(tài)，才有利于發(fā)揮最大力量。

1.判斷題課間活動或課間操，主要指文化課下課后，在教室周圍進行的激烈活動，課間活動的主要意義是通過活動，消除上課產(chǎn)生的疲勞，便于休息。

2.判斷題大學生堅持做早操，不僅是保持合理的生活制度，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，鍛煉意志，增進健康的良好措施，也是每天從事腦力勞動的準備活動。它可以消除抑制，興奮神經(jīng)，活躍生理機能，促進有機體以良好的狀態(tài)進入一天的學習生活。

3.判斷題課外體育活動是高校體育課程的延續(xù)和補充，是實現(xiàn)高校體育目的的重要組織形式?！秾W校體育工作條例》規(guī)定：中等專業(yè)學校、普通高等學校除安排體育課、勞動課外，每天應組織學生開展各種課外體育活動。

4.判斷題《普通高等學校體育課程教學指導綱要》規(guī)定體育課程的基本任務是傳授知識、掌握技術、培養(yǎng)良好品德和訓練出高水平運動員。

5.判斷題體育課程是我國高校教學計劃中的基本課程之一，是高校體育工作的中心環(huán)節(jié)，也是實現(xiàn)高校體育目的的唯一組織形式。