在專項速度素質(zhì)的教學訓練中，應多采用（），訓練學員在比賽中的觀察和反應能力。

下列屬于彈跳力素質(zhì)的測試方法是（）

籃球專項力量負荷的訓練方法（）

大強度的增肌訓練，破壞原有的肌纖維，雖然一方面肌纖維會自我修復，但另一方面需要通過停止訓練，積極地休息讓肌肉重新構建，那么肌群一般需要多久的修復時間（）

針對搶籃板球時，對球反彈方向與落點判斷不準確的常見錯誤，教學訓練中講解應（）

有效的掌握運球技術，應遵循（）

學習籃球有助于提高哪方面的平衡能力（）

當出現(xiàn)運動過度腿抽筋的現(xiàn)象時，可以朝相反的方向活動肌肉，約堅持1~2分鐘可以放松局部肌肉，然后再次進行活動，反復多次有利于改善癥狀。

小籃球適合哪個年齡段的兒童（）

學習籃球有助于提高哪方面的運動素質(zhì)（）