功能性訓(xùn)練

根據(jù)兒童少年生長發(fā)育規(guī)律，其素質(zhì)發(fā)展的先后順序是（）。

運(yùn)動(dòng)保健學(xué)只關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的健康和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

運(yùn)動(dòng)飲料比普通水更能有效地補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)中流失的水分和電解質(zhì)。

下列關(guān)于運(yùn)動(dòng)與健康關(guān)系的說法中，哪些是正確的？（）

簡述運(yùn)動(dòng)對骨骼健康的影響及其相關(guān)建議。

下列哪些因素可能影響運(yùn)動(dòng)的表現(xiàn)和效果？（）

在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)進(jìn)行充分的熱身活動(dòng)，以提高肌肉的（）和關(guān)節(jié)的靈活性，減少運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

請簡述運(yùn)動(dòng)熱身的重要性和方法。

簡述運(yùn)動(dòng)過度的危害及其預(yù)防措施。