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單項選擇題在健身娛樂活動競賽的組織過程中，其最顯著的特點是（）。

A.競賽內(nèi)容豐富
B.競賽形式多樣
C.競賽規(guī)程與競賽規(guī)則合二為一
D.參與性高

1.單項選擇題據(jù)庫珀研究表明，心率維持在150次/min，對于堅持正常工作的人的最大限度的時間是（）。

A、40；
B、50；
C、60；
D、70。

2.單項選擇題（）是單位時間內(nèi)的運動量。

A.運動強度
B.運動負荷
C.運動訓練
D.運動時間

3.單項選擇題為使各生理功能充分發(fā)動起來，達到恒常運動的時間，輕運動時為（）min。

A.3
B.4
C.5
D.6

4.單項選擇題據(jù)庫珀研究表明，進行全身耐力性運動時，心率維持在150次/min，最少持續(xù)（）Min，才可開始收到鍛煉效果。

A.4
B.5
C.6
D.7

5.單項選擇題據(jù)國內(nèi)外科研成果表明，每次進行（）min的耐力性運動鍛煉是比較適宜的。

A.10—40
B.15—50
C.20—60
D.30—70