A.老年人不宜飽餐后運(yùn)動(dòng)
B.下午和傍晚是老年人最佳的運(yùn)動(dòng)時(shí)間
C.清晨樹林空氣清新最適合老年人運(yùn)動(dòng)
D.清晨樹林不適宜老年人運(yùn)動(dòng)
E.霧天不適宜戶外運(yùn)動(dòng)

A.改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能，防治神經(jīng)衰弱，提高腦細(xì)胞的供氧能力
B.可促進(jìn)血液循環(huán)，改善冠狀動(dòng)脈血液循環(huán)，穩(wěn)定血壓，提高血脂
C.可改善肺功能，促進(jìn)氣體交換
D.適量運(yùn)動(dòng)有利于食物的消化和吸收，提高食欲，穩(wěn)定血糖
E.可提高機(jī)體免疫功能

A.床墊軟硬度適中，避免過(guò)于松軟造成翻身不便和墜床的危險(xiǎn)
B.臥床老人進(jìn)食后要馬上叩背和吸痰，防止吸入性肺炎
C.老年人因視野的缺失在穿行馬路時(shí)，要左右多看幾次
D.在感染性疾病流行期間，盡量少到公共場(chǎng)所活動(dòng)
E.外出活動(dòng)時(shí)，最好隨身備有姓名卡、親屬姓名及聯(lián)系電話和地址

A.應(yīng)逐漸改變食譜結(jié)構(gòu)，適當(dāng)增加豆類及動(dòng)物性食物
B.要適當(dāng)增加食物中蛋白質(zhì)的比例
C.所需要的總熱量比成年人減少
D.最好是素食
E.要有足量的含有鈣和纖維素的食品

A.慢跑
B.步行
C.登山
D.釣魚
E.游泳