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單項(xiàng)選擇題放松訓(xùn)練是以一定的暗示語集中注意力，（）使肌肉得到充分的放松，從而調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性的方法。

A.暗示語集中注意力
B.調(diào)節(jié)呼吸
C.控制心率

1.單項(xiàng)選擇題排球運(yùn)動(dòng)員的一般心理訓(xùn)練方法大體可分：（）、生物反饋訓(xùn)練和系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練。

A.放松訓(xùn)練
B.身體訓(xùn)練
C.技術(shù)訓(xùn)練
D.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

2.單項(xiàng)選擇題凡是對某種心理現(xiàn)象施加影響；時(shí)期發(fā)生變化的的措施都可稱之為（）。

A.心理訓(xùn)練
B.身體訓(xùn)練
C.技術(shù)訓(xùn)練
D.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

3.單項(xiàng)選擇題常用的心理訓(xùn)練方法主要有：模擬訓(xùn)練、（）、放松訓(xùn)練、注意力集中訓(xùn)練、生物反饋訓(xùn)練和動(dòng)作表象等。

A.自我暗示訓(xùn)練
B.動(dòng)作表象
C.感知覺訓(xùn)練
D.能力訓(xùn)練

4.單項(xiàng)選擇題心理訓(xùn)練還能幫助運(yùn)動(dòng)員和學(xué)生克服恐懼，消除緊張和（）。

A.克服恐懼
B.消除緊張
C.心理障礙

5.單項(xiàng)選擇題（）有助于幫助運(yùn)動(dòng)員或?qū)W生消除疲勞和恢復(fù)體力。

A.心理訓(xùn)練
B.身體訓(xùn)練
C.技術(shù)訓(xùn)練
D.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練