單項選擇題徒手抗阻訓練要求局部肌力至少（）

A.1級
B.2級
C.3級
D.4級
E.5級


你可能感興趣的試題

1.單項選擇題增強肌力的運動訓練強調(diào)（）

A.高強度，多重復
B.高強度，少重復
C.低強度，少重復
D.低強度，多重復
E.強調(diào)高低強度交替

2.單項選擇題收縮時肌肉起、止點相互靠近，肌肉縮短的為（）

A.離心收縮
B.向心收縮
C.等長收縮
D.靜力收縮
E.等速離心收縮

3.單項選擇題嚴格地說，發(fā)展肌力和耐力在方法上并不相同，為迅速發(fā)展肌力，要求（）

A.肌力是耐力所能維持的時間
B.耐力是肌力所能維持的時間
C.在發(fā)展肌耐力的同時必然發(fā)展肌力
D.在較輕負荷下，在較長時間內(nèi)多次重復才能有效（小強度，多重復）
E.在較短的時間內(nèi)對抗較重負荷，重復次數(shù)并不需要很多（高強度，少重復）

4.單項選擇題關于肌力的敘述哪一項不正確（）

A.肌力是維持靜態(tài)的能力
B.肌力是導致動態(tài)收縮的能力
C.肌力是指肌肉或肌群產(chǎn)生張力
D.肌力是肌肉收縮所產(chǎn)生的力量
E.肌力是指肌肉持續(xù)運動進行某一項指定活動的能力

5.單項選擇題訓練后肌肉出現(xiàn)疲勞時，下列敘述哪一項不正確（）

A.肌纖維的數(shù)量減少
B.肌肉的耐力明顯下降
C.肌肉的收縮速度明顯下降
D.肌肉的收縮力量明顯下降
E.肌肉的能源物質(zhì)有所消耗