問答題某初中一年級學(xué)生，BMI指數(shù)達(dá)到肥胖標(biāo)準(zhǔn)，制定減肥運(yùn)動處方如下：運(yùn)動目的：（1）減少脂肪，增加身體的瘦體重比例：（2）提高心肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)。運(yùn)動類型：走跑交替、游泳、跳繩運(yùn)動強(qiáng)度：心率在100-120次／分左右運(yùn)動頻率：每周鍛煉3-4次運(yùn)動時間：每次40-60分鐘運(yùn)動時間帶：下午17～19點(diǎn)之間注意事項(xiàng)：（1）運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度要循序漸進(jìn)，逐漸增加；（2）充分做好準(zhǔn)備與放松活動；（3）營養(yǎng)均衡，控制熱量的攝入。（1）上述運(yùn)動處方存在哪些問題？（2）試改進(jìn)處方中的問題。

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