擦法用指、掌貼附于施術(shù)部位，做快速的直線往返運(yùn)動(dòng)，使之摩擦生熱。

推法以指或掌、肘等著力于施術(shù)部位上，作單方向直線推動(dòng)，又名平推法。

摩法用指或掌在體表做環(huán)形或直線往返摩動(dòng)。

揉法以指、掌的某一部位在體表施術(shù)部位上作輕柔靈活的上下、左右或環(huán)旋揉動(dòng)。

一指禪推法以拇指指端或羅紋面著力，通過腕部的往返擺動(dòng)，使產(chǎn)生的功力通過拇指持續(xù)不斷地作用于施術(shù)部位或穴位上。