A.工作的時(shí)候努力、認(rèn)真工作，八小時(shí)以外就認(rèn)真的玩耍、娛樂(lè)
B.沉迷于網(wǎng)絡(luò)聊天和網(wǎng)絡(luò)游戲
C.用一些靜心的活動(dòng)和社交活動(dòng)來(lái)提高自己的生活熱情
D.多看那些經(jīng)常炫耀的朋友圈消息，增加自己的焦慮

A.把工作時(shí)間統(tǒng)計(jì)出來(lái)
B.重要的事情安排在上午
C.減少登錄社交網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間
D.逛完朋友圈、微博、資訊再工作

A.身體亞健康
B.睡眠紊亂
C.精神亢奮
D.睡不醒

A.每天寫五條成功的個(gè)人小故事，增加自信心
B.訓(xùn)練自己努力尋找幸福，轉(zhuǎn)化負(fù)面因素
C.憤怒暴躁，對(duì)親近的人發(fā)脾氣
D.自我封閉，抑郁

A.調(diào)節(jié)身體
B.思考未來(lái)
C.改變憂郁的心態(tài)
D.以上都是