多項選擇題教練員在比賽前應(yīng)制定比賽方案的謀略有（）。

A.確定本場比賽的主力陣容
B.研究具體的攻防對策與打法
C.制定替補(bǔ)隊員的換人計劃
D.熟悉對手主要攻防打法和個人特點(diǎn)，找出對方的弱點(diǎn)
E.做好可能發(fā)生的應(yīng)變措施


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1.多項選擇題1996年開始我國排協(xié)在每年全國排球聯(lián)賽前對參賽的隊員設(shè)定了（）4個測驗項目。

A.助跑摸高
B.100米跑
C.20秒連續(xù)5次助跑摸高
D.800米跑
E.立定三級跳遠(yuǎn)
F.6米×16次網(wǎng)下穿越移動

2.多項選擇題排球?qū)ｍ椝刭|(zhì)中發(fā)展彈跳力的練習(xí)方法有（）。

A.左右腳交替向前做跨跳練習(xí)
B.半蹲、全蹲跳起
C.高臺跳下后立即作沖刺跑練習(xí)
D.連續(xù)接扣球練習(xí)
E.連續(xù)跳躍3-5個欄架
F.跳起連續(xù)摸籃板

3.多項選擇題（）方法手段練習(xí)腰腹肌和背肌力量。

A.單人徒手練習(xí)
B.雙人徒手練習(xí)
C.收腹練習(xí)
D.實(shí)心球練習(xí)
E.杠鈴和壺鈴練習(xí)

4.多項選擇題體能訓(xùn)練的基本要求是（）。

A.體能訓(xùn)練必須全面安排
B.系統(tǒng)科學(xué)安排體能訓(xùn)練得比重
C.處理好與技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的關(guān)系
D.合理安排體能訓(xùn)練的時間和運(yùn)動負(fù)荷
E.加強(qiáng)體能訓(xùn)練的針對性
F.體能訓(xùn)練的方法手段要多樣化

5.多項選擇題排球運(yùn)動員有（）專項運(yùn)動素質(zhì)。

A.彈跳耐力
B.力量素質(zhì)
C.速度素質(zhì)
D.移動耐力
E.彈跳素質(zhì)
F.耐力素質(zhì)
G.靈敏耐力
H.柔韌耐力