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單項(xiàng)選擇題老年人普遍存在骨質(zhì)疏松、肌肉萎縮等常見問題，為防止老年人參與籃球運(yùn)動出現(xiàn)一些身體損傷，下列哪項(xiàng)籃球技術(shù)動作老年人應(yīng)該盡量少做或不做（）

A.中投
B.運(yùn)球上籃
C.背后傳球
D.持球突破

1.單項(xiàng)選擇題籃球訓(xùn)練中有效的熱身是最好的防護(hù)措施，以下不屬于有效熱身的是（）

A.慢走
B.靜態(tài)拉伸
C.動態(tài)拉伸
D.慢跑

2.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動后吃（）可補(bǔ)充鉀離子，防止體內(nèi)出現(xiàn)電解質(zhì)混亂。

A.香蕉
B.葡萄
C.西瓜
D.火龍果

3.單項(xiàng)選擇題大強(qiáng)度的增肌訓(xùn)練，破壞原有的肌纖維，雖然一方面肌纖維會自我修復(fù)，但另一方面需要通過停止訓(xùn)練，積極地休息讓肌肉重新構(gòu)建，那么肌群一般需要多久的修復(fù)時間（）

A.半天
B.2-3天
C.3-4天
D.4天

4.單項(xiàng)選擇題下列哪項(xiàng)是測量身體脂肪量的最常見和最基本的方法之一（）

A.皮褶測試
B.水下稱重法
C.超聲波法
D.生物電抗阻分析

5.單項(xiàng)選擇題在專項(xiàng)速度素質(zhì)的教學(xué)訓(xùn)練中，應(yīng)多采用（），訓(xùn)練學(xué)員在比賽中的觀察和反應(yīng)能力。

A.視覺和觸覺信號
B.聽覺和嗅覺信號
C.視覺和聽覺信號
D.味覺和視覺信號