多項選擇題如何塑型，維穩(wěn)體重？（）

A.餐食8分飽成為習(xí)慣
B.減脂成功后，清淡飲食有助于健康
C.多種類食物攝入，營養(yǎng)均衡
D.喜歡吃什么就吃什么


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1.多項選擇題為什么有些減脂方法會復(fù)胖，因為（）。

A.減的是脂肪
B.減的是水分
C.減的是肌肉
D.以上都對

2.多項選擇題順利渡過平臺期的方法有（）。

A.保持良好的心態(tài)
B.增加運動或者改變運動的種類
C.尋求營養(yǎng)師指導(dǎo)，調(diào)整飲食
D.輕斷食

3.多項選擇題七天瘦下來后，正確的做法是（）。

A.體重還沒有穩(wěn)定，繼續(xù)每天監(jiān)測身體數(shù)據(jù)的變化
B.可以正常大口吃飯，吃面，吃面包
C.繼續(xù)高油脂
D.減少脂肪攝入的同時，碳水逐漸增加

5.多項選擇題基礎(chǔ)代謝率和什么身體情況相關(guān)？（）

A.年齡越大，基礎(chǔ)代謝率越低
B.年齡越大，基礎(chǔ)代謝率越高
C.男性的基礎(chǔ)代謝率平均比女性高
D.女性的基礎(chǔ)代謝率平均比男性高