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問(wèn)答題鍛煉成癮是指對(duì)有規(guī)律的鍛煉生活方式的一種心理生理依賴，其特點(diǎn)為？

1.問(wèn)答題體育鍛煉對(duì)情緒的影響有哪些？

1）抗抑郁作用2）降低焦慮作用3）提升主觀幸福感

2.問(wèn)答題體育活動(dòng)對(duì)心理健康的影響有哪些？

1）有助于智力的發(fā)展2）有助于調(diào)節(jié)情緒3）有助于堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的形成4）有助于增強(qiáng)自我概念5）有助于人際關(guān)系的改善

3.問(wèn)答題運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生焦慮的原因有哪些？

1）自我期望值過(guò)高2）社會(huì)性評(píng)價(jià)3）擔(dān)心受傷4）情緒個(gè)體差異

4.問(wèn)答題心理技能訓(xùn)練的意義？

1）提高人的認(rèn)識(shí)能力2）有利于克服消極緊張情緒3）有利于掌握和改進(jìn)動(dòng)作技能4）有利于消除疲勞5）有利于克服心理障礙

5.問(wèn)答題運(yùn)動(dòng)中的心理訓(xùn)練的分類？

分為一般心理訓(xùn)練和準(zhǔn)備具體比賽的心理訓(xùn)練兩大類。

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