功能性訓(xùn)練

請簡述運(yùn)動熱身的重要性和方法。

運(yùn)動保健學(xué)只關(guān)注運(yùn)動員的健康和運(yùn)動表現(xiàn)。

青春發(fā)育期是兒童少年出現(xiàn)的一種迅速發(fā)育時期，在發(fā)育初期以（）發(fā)育突增現(xiàn)象為主。

下列哪些因素可能影響運(yùn)動的表現(xiàn)和效果？（）

訓(xùn)練課后5~10分鐘后的心率恢復(fù)情況可判斷課運(yùn)動量的大小，下屬屬于中等運(yùn)動量的是（）

運(yùn)動飲料比普通水更能有效地補(bǔ)充運(yùn)動中流失的水分和電解質(zhì)。

簡述運(yùn)動對骨骼健康的影響及其相關(guān)建議。

以下哪些是運(yùn)動后可能出現(xiàn)的正常生理反應(yīng)？（）

下列有關(guān)運(yùn)動性血尿處理及其論述不正確的是（）