健美訓練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

健美訓練中，肌肉生長的原理是（）。

健美運動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。

健美運動員在減脂期，應(yīng)（）。

進行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

健美運動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收肌（）？