健美運動員在減脂期，應（）。

以下哪種動作主要鍛煉內收肌（）？

進行啞鈴側平舉時，手臂應（）。

健美運動員在賽后，應（）。

健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。

以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復（）？

健美訓練中，肌肉適應訓練刺激的表現(xiàn)是（）。

健美訓練中，肌肉生長的原理是（）。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

健美運動員在備賽期間，應避免（）。