單項選擇題()的訓練要點:動作過程中身體不要前后擺動,全身下垂時,肩胛部要放松。

A.頸前寬握引體向上
B.啞鈴推舉
C.聳肩
D.硬拉


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1.單項選擇題頸前寬握引體向上的重點鍛煉部位是()

A.肱三頭肌
B.頸肌
C.三角肌后束
D.背闊肌和肩部肌群

3.單項選擇題“當啞鈴向兩側落下時兩臂如呈伸直狀,胸部肌肉便很難得到拉伸和有肌肉收縮的感覺”上述的訓練要點的動作應該是()

A.上斜啞鈴飛鳥和坐姿劃船
B.坐姿劃船和平臥啞鈴飛鳥
C.平臥啞鈴飛鳥和上斜啞鈴飛鳥
D.杠鈴仰臥推舉和上斜啞鈴飛鳥

4.單項選擇題上斜啞鈴飛鳥的重點鍛煉部位是()

A.上臂肌和三角肌
B.背闊肌和胸大肌
C.上胸和三角肌
D.上臂肌和胸大肌

5.單項選擇題站姿雙臂側下拉夾胸動作的重點鍛煉部位是()

A.肱三頭肌和三角肌
B.胸大肌和三角肌
C.肱三頭肌和胸大肌
D.背闊肌和胸大肌

最新試題

在每次鍛煉過程中,動力拉長練習一般控制在()之間,每個練習以7-30次之間為宜,注意柔韌練習總的時間不宜過長。

題型:單項選擇題

一般的ATP(職業(yè)男子網(wǎng)球巡回賽)和WTA(職業(yè)女子網(wǎng)球巡回賽)均采用()制,但參加的賽事是四大滿貫賽事的話男子比賽則采用五盤三勝。

題型:單項選擇題

80米波長測向機在接收到電臺后一般有()個啞點。

題型:單項選擇題

原地測向松開單向開關時,接收任一電臺都會有()個響音面。

題型:單項選擇題

在尋找電臺的途中如發(fā)現(xiàn)耳機中音量變弱,應()

題型:單項選擇題

()年,中國大學生體育協(xié)會網(wǎng)球分會正式成立,這標志著中國高校網(wǎng)球運動發(fā)展進入了一個新的階段。

題型:單項選擇題

以80米波長發(fā)射臺為例,電力線(即電場)方向與天線基本平行,磁力線(磁場)的形狀則是以天線為圓心,與天線相()的方向隨之變化的無數(shù)同心圓。

題型:單項選擇題

啦啦操“K”手位,雙手手背向上,一手斜上(),一手斜下(),兩手臂在胸前成直角,上手大拳眼朝前,下手小拳眼朝前。

題型:單項選擇題

15世紀發(fā)明了穿弦的球拍,16世紀古式室內網(wǎng)球成為()的國球。

題型:單項選擇題

啦啦操手位中:“上V”動作,手臂向上()角,大拳眼朝前。

題型:單項選擇題