多項選擇題對于速度輪滑運動員來說，很好的柔韌性是提高運動成績的先決條件，原因是（）

A.能充分發(fā)揮身體素質水平
B.保證動作結構與技術的合理性
C.保證動作的幅度
D.增強髖、膝、踝關節(jié)預防損傷的能力


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1.多項選擇題柔韌素質是指（），柔韌性的好壞可決定關節(jié)部位活動能力的強弱、動作的幅度、協(xié)調和肌肉的彈性。

A.機體各關節(jié)活動的幅度
B.肌肉韌帶的伸展能力
C.力量的大小
D.動作的優(yōu)美程度

2.多項選擇題輪滑運動員長距離滑跑專項耐力取決于（）

A.各機能系統(tǒng)的機能能力
B.有氧代謝能力
C.完成動作的經濟性
D.運動員的意志品質、心理穩(wěn)定性、技術水平

3.多項選擇題輪滑運動員短距離滑跑的專項耐力取決于（）

A.神經肌肉器官的專項工作能力
B.乳酸及糖酵解的無氧供能功率
C.肌肉爆發(fā)力
D.動作速度和滑跑時能否經濟地使用能源

4.多項選擇題速度輪滑運動員進行力量練習時應按（）標準選擇練習方法。

A.肌肉收縮緊張的外部形式
B.肌肉收縮緊張的內部特征
C.注意練習的動作結構應極像滑跑的蹬地用力動作
D.符合滑跑動作的生物力學特點：開始姿勢、杠桿臂長度、肌肉用力角度的變化、收縮前肌肉的狀態(tài)等

5.多項選擇題速度輪滑運動員可常采用的提高速度的練習手段有（）

A.聽信號的各種反應訓練
B.提高速度的各種專門性動作及輔助性訓練
C.提高頻率的訓練
D.提高動力性力量、快速力量和爆發(fā)力的訓練