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判斷題在進(jìn)行最大力量訓(xùn)練時(shí)，間歇時(shí)間以運(yùn)動員基本恢復(fù)為標(biāo)準(zhǔn)。

1.判斷題可以利用動作加速或利用器械重量變化而獲得的后效作用發(fā)展動作速度。

2.判斷題移動速度訓(xùn)練時(shí)應(yīng)使運(yùn)動員有機(jī)體得到相對完全恢復(fù)。

3.判斷題反應(yīng)速度的提高與運(yùn)動員對應(yīng)答的熟練程度無關(guān)。

4.判斷題力量素質(zhì)可轉(zhuǎn)移為速度素質(zhì)，也可轉(zhuǎn)移為靈敏素質(zhì)。

5.判斷題長時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練法適用于速度、爆發(fā)力的訓(xùn)練。