（一）完善技術(shù)練習； （二）利用助力練習； （三）利用后效作用練習； （四）加大難度練習。
最新試題
訓練課可劃分為（）、（）、（）、（）四種類型。
最大力量
運動訓練手段概述
力量素質(zhì)
戰(zhàn)術(shù)意識
生物運動能力是按著以下不同速率提高：柔軟度以（）為單位；力量以（）為單位；、速度以（）為單位；耐力以（）為單位。
戰(zhàn)術(shù)知識
速度素質(zhì)
按參加戰(zhàn)術(shù)行動的人數(shù)分類可分為（）。
戰(zhàn)術(shù)形式