單項選擇題以下哪個數(shù)據(jù)下降，代表減脂效果最好？（）

A.體脂率
B.水分率
C.蛋白質(zhì)率
D.肌肉率


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1.單項選擇題以下哪個是屬于隱性碳水，需要多注意的？（）

A.勾芡的生菜
B.香煎土豆片
C.蔥花面條
D.紅燒芋頭

2.單項選擇題以下食物中，低碳飲食可以選擇的是（）。

A.奶酪
B.花生
C.面包
D.黃豆

3.單項選擇題以下哪個指標(biāo)是指躺著都能消耗熱量的？（）

A.內(nèi)臟脂肪
B.蛋白質(zhì)率
C.體脂率
D.基礎(chǔ)代謝率

4.單項選擇題下面哪一種情況是最好的？（僅針對情況，不針對具體數(shù)據(jù)）？（）

A.體重下降，體脂率上漲，肌肉率、水分率下降
B.體重下降，體脂率下降，肌肉率、水分率上漲
C.體重不變，體脂率不變，肌肉率、水分率不變
D.體重不變，體脂率下降，肌肉率、水分率下降

5.單項選擇題常規(guī)減肥，一周減重平均值是多少斤？（）

A.2-4斤
B.5-8斤
C.8-10斤
D.10斤以上