單項選擇題下面哪一種情況是最好的？（僅針對情況，不針對具體數(shù)據(jù)）？（）
A.體重下降，體脂率上漲，肌肉率、水分率下降
B.體重下降，體脂率下降，肌肉率、水分率上漲
C.體重不變，體脂率不變，肌肉率、水分率不變
D.體重不變，體脂率下降，肌肉率、水分率下降
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1.單項選擇題常規(guī)減肥，一周減重平均值是多少斤？（）
A.2-4斤
B.5-8斤
C.8-10斤
D.10斤以上
2.單項選擇題生酮飲食結(jié)構(gòu)里，碳水合理占比是（）。
A.0-5%
B.0-10%
C.5%-10%
D.5%-15%
3.單項選擇題
人體消耗能量的順序是（）。
1.碳水化合物
2.脂肪
3.蛋白質(zhì)。
A.1-2-3
B.1-3-2
C.2-3-1
D.2-1-3
4.單項選擇題5+2輕斷食減肥法中，斷食日不建議選擇的食物是（）
A.高蛋白：魚、肉、蛋、奶、豆
B.低GI食物：粗糧、豆類
C.高纖維：水果、蔬菜
D.高脂肪：牛油果，堅果，食用油類
5.單項選擇題以下除了哪種因素，都會破壞線粒體功能（）
A.遺傳因素
B.熬夜、喝酒
C.藥物
D.運動
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蔬菜能量低，減肥期多吃菜，不吃肉，有助于減肥。
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減肥過程中客戶出現(xiàn)乏力抽筋，下面哪些措施可以緩解？（）
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