健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓練頻率。

進行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。

健美訓練中，訓練過度的表現(xiàn)不包括（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

健美訓練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

健美訓練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?？