健美訓練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

健美訓練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

健美訓練中，“分化訓練”的目的是（）。

健美訓練中，肌肉適應訓練刺激的表現(xiàn)是（）。

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

健美運動員在備賽期間，應避免（）。

健美訓練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

健美訓練中，肌肉充血的主要原因是（）。