高血壓患者進餐“三少”，包括（）。

冬季養(yǎng)生使用中藥足浴，泡腳之后可以用5分鐘揉搓（），既可驅寒還可促進睡眠。

老年人在選擇交通工具時，以下哪種做法更有助于保障出行安全（）？

老年人的血壓容易發(fā)生波動，除需要調整生活方式外，還應注意避免（）。

老年人在保持身體健康方面，以下哪種做法更有助于預防慢性疾病的發(fā)生（）？

下列保健食品中，老年人可以經常食用的是（）。

下列哪些食療方可以改善睡眠（）？

高齡老人經?；顒拥牡胤綉惭b扶手，扶手直徑以2-5厘米為宜，與墻壁距離5厘米左右，高度根據身高調整，一般距離地面：（）。

老年人定期體檢時，應特別關注哪項指標以預防慢性疾?。ǎ?？

寧夏枸杞相對于其他枸杞的鑒別要點是（）。