單項(xiàng)選擇題以下哪種動(dòng)作主要鍛煉斜方?。ǎ?/strong>
A.啞鈴聳肩
B.啞鈴臥推
C.啞鈴彎舉
D.坐姿劃船
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1.單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過度的表現(xiàn)不包括（）。
A.食欲增加
B.失眠
C.免疫力下降
D.情緒低落
2.單項(xiàng)選擇題以下哪種補(bǔ)劑有助于減少肌肉分解（）？
A.蛋白粉
B.氮泵
C.支鏈氨基酸
D.咖啡因
3.單項(xiàng)選擇題健美運(yùn)動(dòng)員在備賽期間，應(yīng)避免（）。
A.高強(qiáng)度訓(xùn)練
B.高頻率訓(xùn)練
C.過度節(jié)食
D.充足睡眠
4.單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。
A.力量增加
B.肌肉酸痛
C.疲勞加重
D.恢復(fù)時(shí)間延長
5.單項(xiàng)選擇題進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥時(shí)，錯(cuò)誤的動(dòng)作是（）。
A.含胸塌背
B.保持脊柱中立
C.控制動(dòng)作幅度
D.選擇合適重量
最新試題
健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時(shí)間較長可能是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
進(jìn)行坐姿推肩時(shí)，肩部受傷的風(fēng)險(xiǎn)因素包括（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在比賽前，通常會(huì)進(jìn)行（）來排出多余水分。
題型：單項(xiàng)選擇題
進(jìn)行杠鈴臥推時(shí)，肩部疼痛可能是因?yàn)椋ǎ?/p>
題型：單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點(diǎn)是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉斜方?。ǎ?？
題型：單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在賽后，應(yīng)（）。
題型：單項(xiàng)選擇題