武術套路及理論考試散打章節(jié)練習(2019.05.05)

散打每一個動作，從開始運行到結束的動作結構，動作細節(jié)，最合理，最有效的姿勢狀態(tài)就是散打基本技術的規(guī)范。

原地模仿動作練習；結合步法的動作練習；空擊練習；不接觸的攻防練習；遞招練習；打靶練習；條件實戰(zhàn)練習；實戰(zhàn)練習等。

是以人體解剖結構，筋骨活動規(guī)律和經絡學說為依據，以拿敵一部，制敵全身為目的的擒捕技法和反擒捕的解脫技法。