適度的有氧運動可以提高心肺功能，增強免疫系統(tǒng)，有助于預(yù)防和控制（）等慢性疾病。

訓(xùn)練課后5~10分鐘后的心率恢復(fù)情況可判斷課運動量的大小，下屬屬于中等運動量的是（）

關(guān)于運動后的恢復(fù)措施，以下說法錯誤的是（）。

簡述運動對骨骼健康的影響及其相關(guān)建議。

運動時出現(xiàn)疼痛感是正常的，應(yīng)該堅持完成運動。

運動飲料比普通水更能有效地補充運動中流失的水分和電解質(zhì)。

以下哪些是運動后可能出現(xiàn)的正常生理反應(yīng)？（）

在進行運動前，應(yīng)進行充分的熱身活動，以提高肌肉的（）和關(guān)節(jié)的靈活性，減少運動損傷的風(fēng)險。

下列哪種運動屬于低沖擊力運動，適合關(guān)節(jié)疾病患者進行？（）

下列有關(guān)運動性血尿處理及其論述不正確的是（）