訓(xùn)練課后5~10分鐘后的心率恢復(fù)情況可判斷課運動量的大小，下屬屬于中等運動量的是（）

在進行運動前，應(yīng)進行充分的熱身活動，以提高肌肉的（）和關(guān)節(jié)的靈活性，減少運動損傷的風(fēng)險。

簡述運動保健學(xué)的主要研究內(nèi)容和應(yīng)用領(lǐng)域。

簡述運動對骨骼健康的影響及其相關(guān)建議。

以下哪些是運動中的安全注意事項？（）

晨脈是運動訓(xùn)練醫(yī)務(wù)監(jiān)督的重要指標，下列不正確的描述是（）

運動飲料比普通水更能有效地補充運動中流失的水分和電解質(zhì)。

冒險行為就是有意尋求危險或故意冒險，下列哪項不是冒險行為（）。

請簡述運動熱身的重要性和方法。

簡述運動過度的危害及其預(yù)防措施。