問答題
如何理解以下七條建議？
建議一：選擇植物性食物為主。
建議二：常吃蔬菜、水果。
建議三：淀粉類食物不可缺。
建議四：少飲酒或者不飲酒。
建議五：少吃肉類食品。
建議六：限制動物脂肪的攝入。
建議七：盡量少吃鹽，飲食以清淡為主。
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