判斷題焦慮自評(píng)量表的問(wèn)卷得分高于70分的，可以判斷為重度焦慮。

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1.多項(xiàng)選擇題情緒調(diào)節(jié)從過(guò)程來(lái)看可以分為（）。

A.內(nèi)部調(diào)節(jié)
B.外部調(diào)節(jié)
C.先行關(guān)注調(diào)節(jié)
D.反應(yīng)關(guān)注調(diào)節(jié)

2.多項(xiàng)選擇題情緒健康主要包括（）。

A.愉快情緒多于不愉快情緒
B.情緒穩(wěn)定性好，善于控制和調(diào)節(jié)自己的情緒
C.想哭就哭，想鬧就鬧
D.情緒反應(yīng)是由適當(dāng)情境引起的，其強(qiáng)度與引起這種情緒的情境相符

3.多項(xiàng)選擇題情緒的三要素包括（）。

A.情緒的主觀體驗(yàn)
B.情緒的調(diào)節(jié)
C.情緒的表現(xiàn)
D.情緒的生理基礎(chǔ)

4.多項(xiàng)選擇題關(guān)于壓力管理的說(shuō)法正確的是（）。

A.所有壓力管理方法可以適用于所有人
B.只要不對(duì)集體、他人和自身產(chǎn)生不良影響，且具有良好效果，這種緩解壓力就值得嘗試
C.壓力管理首先要有積極的壓力觀
D.壓力管理與時(shí)間管理是兩個(gè)概念，并無(wú)交集

5.多項(xiàng)選擇題宣泄一般是在背地里，在知心朋友中進(jìn)行的。采取的形式可以有（）。

A.用過(guò)激的言辭抨擊、謾罵、抱怨惱怒的對(duì)象
B.盡情地向至親好友傾訴自己認(rèn)為的不平和委屈等
C.通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)等方式來(lái)盡情發(fā)泄
D.暗地里向惱怒的對(duì)象進(jìn)行“報(bào)復(fù)”