單項選擇題手握住杠鈴、啞鈴等器械的橫桿上,手掌四指先握在杠上,然后用大拇指握在食指和中指上。這種握法稱握法()

A.空握法
B.普通握法
C.鎖握法


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1.單項選擇題下列哪一項不是健美運動的實用功能()

A.發(fā)達肌肉
B.祛脂減肥
C.醫(yī)療理療

3.單項選擇題健身與健美兩者訓練的目的,一個側(cè)重健康的身體,一個側(cè)重健美的體格。健美訓練與健身訓練相比較,在運動量上一般選擇()

A.輕重量,少組、次數(shù)
B.大重量,少組、次數(shù)
C.重重量,少組、次數(shù)

4.單項選擇題健身訓練區(qū)別于健美訓練,組與組之間的間歇時間一般選擇()

A.短間歇(30秒以下)
B.中間歇(40-60秒)
C.長間歇(1-2分鐘)

5.單項選擇題健身與健美兩者訓練的目的,一個側(cè)重健康的身體,一個側(cè)重健美的體格。健身訓練區(qū)別健美的訓練,在運動量上一般選擇()

A.輕重量,少組、次數(shù)
B.大重量,少組、次數(shù)
C.輕重量,多組、次數(shù)