名詞解釋體育保健學(xué)

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1.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)員快速減體重方法要科學(xué)，下列對(duì)快速減體重時(shí)要注意的幾個(gè)問題描述錯(cuò)誤的是（）。

A、減體重要循序漸進(jìn)，適宜的減體重是每周1kg。
B、及時(shí)補(bǔ)充水分的同時(shí)也要根據(jù)運(yùn)動(dòng)量與氣候控制飲水量，一日飲水量應(yīng)控制在2000ml以下。
C、此期間的飲食要保持高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪，并供給必需的無機(jī)鹽。
D、不能采用只供給一種單純食品的方法。例如，只吃水果不吃飯，這樣會(huì)使機(jī)體受到損害。

3.單項(xiàng)選擇題采用瑞典生理學(xué)家岡奈樂·伯格的主觀感覺等級(jí)表來判斷人體的疲勞程度，當(dāng)人體主觀感覺為累時(shí)，此時(shí)心率應(yīng)為（）

A、120～130次/分鐘
B、140～150次/分鐘
C、160～170次/分鐘
D、180～200次/分鐘

4.單項(xiàng)選擇題早鍛煉的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不宜過大，時(shí)間不宜過長，適宜時(shí)間為（）。

A、20—30分鐘
B、30—40分鐘
C、40—50分鐘
D、1小時(shí)左右

5.單項(xiàng)選擇題急性閉合性軟組織損傷的早期不能適用的治療方法是（）

A、冷敷
B、針刺
C、外敷新傷藥
D、拔罐