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正常情況下，產(chǎn)婦需要6~8周才能恢復(fù)到懷孕前的生理狀態(tài)。
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產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期應(yīng)穿柔軟、寬大的睡衣，以使皮膚血流通暢，減少刺激。
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產(chǎn)婦在產(chǎn)后調(diào)理不得當(dāng)會出現(xiàn)體質(zhì)變胖，骨質(zhì)疏松，免疫力減退，身體氣管衰竭、婦科疾病等癥狀。
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產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期也應(yīng)堅持早晚刷牙，飯后漱口，以保護(hù)牙齒。
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產(chǎn)婦產(chǎn)后一個月不可以刷牙、洗臉或洗澡。
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產(chǎn)婦產(chǎn)后每天做適量鍛煉，3~6個月體型可恢復(fù)正常。
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坐月子期間可以通過坐浴來清洗身體。
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貧血的產(chǎn)婦可通過產(chǎn)后體操鍛煉身體。
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產(chǎn)婦情緒不穩(wěn)定是由雌激素和孕激素降低引起的。
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惡露排出的越多越好。
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產(chǎn)后及早下床活動，有利于下肢血液循環(huán)，防止血栓栓塞，也可促進(jìn)惡露及時排出。
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